Découvrez les formats du MDS

7 formats, 7 expériences uniques : découvrez toutes les courses du MDS et choisissez l’aventure qui vous correspond.

Du désert aux Alpes, le MDS propose plusieurs formats de course adaptés à différents niveaux et objectifs. En solo ou en équipe, sur quelques jours ou sur une semaine, chaque événement offre un défi unique dans des environnements exceptionnels. Découvrez les 7 formats et trouvez celui qui correspond à votre prochaine aventure.

Le MDS Legendary est une course et une aventure hors du commun, se déroulant dans le Sahara sud Marocain depuis 1986. Une sublime et mythique traversée du désert, avec au programme : 11 jours au Maroc, dont 9 dans le désert, un parcours d’environ 250 km répartis sur 6 étapes, à réaliser en courant ou en marchant et en auto-suffisance alimentaire.

Le MDS 120 est une aventure sportive d’une semaine qui mélange découverte du pays, rencontres et dépassement de soi. Au programme, après avoir passé 1 ou 2 nuits à l’hôtel, vous partirez à l’assaut d’un des plus beaux déserts du monde pour 4 jours de marche/course en autosuffisance alimentaire avec un parcours de 70, 100 ou 120km divisé en 3 étapes et 3 ou 4 nuits en bivouac.

Une fois la course terminée, retour à l’hôtel pour célébrer ensemble et passer un moment de détente, ou partir à la découverte du pays en fonction des destinations.

Une épreuve d’endurance, format Ultra-Trail avec 2 distances au choix - 100 miles (~160km) ou 100 km, à réaliser en autosuffisance, sur 40 heures de course continue. 

Au programme :

• Un parcours sur les traces du MDS Legendary, au Maroc,
• 100 ou 160km à parcourir,
• Possibilité de choisir sa distance pendant la course,
• Des water stations - ravitaillements en eau - espacées d’environ 10km, 
• Des bases vie tous les ~30 km avec ravitaillement
• Pas de bivouac.   

Le MDS Ultra, c’est une immersion brutale et poétique dans l’essence même de l’ultra-distance.  

Une aventure en binôme, avec 90 ou 107 km à parcourir sur 3 étapes. Entre défi sportif et humain, vous traverserez dunes et paysages grandioses, avec pour but commun de franchir la ligne d’arrivée ensemble.


Le MDS Raid est un retour à l’essentiel avec une aventure plus authentique et minimaliste : un balisage minimal, une nuit à la belle étoile lors de la deuxième étape, des ravitaillements plus sobres, toujours en autonomie alimentaire.

Bien plus qu’un simple trek, le MDS Trek allie dépassement de soi, déconnexion, et enrichissement spirituel et mental grâce à des ateliers conférences sur le bien-être physique et mental dans le sport.

10 jours de déconnexion pour rêver, découvrir et partager. 7 nuits dans le désert (en tente de 2 avec matelas), puis 2 nuits à l’hôtel. Lors de ce MDS Trek, vous profiterez des plus beaux endroits du désert, sur un parcours allant de 70 à 120km, étalé sur plusieurs étapes. Pendant l’étape, vous ne porterez qu’un léger sac à dos avec quelques affaires et le déjeuner du jour.

Vous adapterez la distance des étapes à votre forme et, de retour au bivouac, vous savourerez une douche berbère, un massage et un buffet pour le dîner. Si vous avez déjà participé à un MDS, votre connaissance du désert pourra être partagée et utile à vos proches et aux autres participants. Ce trek chronométré, accessible, international et mixte, peut être vécu seul ou en groupe. Retrouvez l’ADN du MDS sur le MDS Trek ; déconnexion, dépassement de soi, découverte et partage, le tout dans un environnement confortable et accessible

Le MDS Handi. Bien plus qu’une course, le MDS Handi est une aventure inclusive qui prouve que la différence n’est pas un obstacle à l’extraordinaire. Cette aventure t’invite à repousser tes limites dans l’un des environnements les plus exigeants et majestueux de la planète : le Sahara.

Chaque équipe du MDS Handi est composée de 4 personnes : avec 3 personnes qui pourront être pousseur ou tireur à tour de rôle. Tu vivras pleinement l'expérience du MDS Maroc en empruntant globalement le même parcours que tous les participants, avec un contournement sur les sections impraticables en fauteuil.

Pour une aventure accessible à tous, nous te fournirons un fauteuil de course de type ultra-trail. Le bivouac est aménagé pour répondre à tes besoins, offrant un confort adapté après chaque étape. Et des navettes équipées assurent également les déplacements avant et après la course, permettant à chacun de vivre pleinement cette expérience en toute sérénité.

Le MDS Crazy Loops est une aventure inclusive, sportive et festive de 3 jours. Prépare-toi à vivre une aventure hors du commun : 24 heures de course, de jour comme de nuit, pour parcourir un maximum de boucles. Chacun avance à son rythme, porté par l’énergie collective et la magie de la montagne. Une boucle, dix, vingt… tout est possible. Tu participes selon tes envies, en solo ou en équipe, à ton rythme, en courant ou en marchant.

3 à 5 équipes Handi partageront le parcours avec toi : vous croiserez leurs efforts, leurs sourires, et parfois même, vous les aiderez à franchir une côte. Tout le monde est Helping Runner. Sur un passage plus raide, dans une descente technique ou juste pour le plaisir de partager : tu peux, à tout moment, rejoindre une équipe Handi et l’aider à avancer. Pas de rôle fixe, pas de codes à suivre : juste de la solidarité en action.

Et pour vivre l’expérience à fond, le bivouac MDS t’attend. Deux nuits sous tente en montagne. Mais si tu préfères ton lit en station, le format est flexible : tu choisis ton hébergement, ton confort, ton aventure. MDS Crazy Loops, ce n’est pas seulement une course. C’est un camp de base, une tribu, un terrain de jeu pour se dépasser et se retrouver. Une aventure sportive, humaine et inclusive, où chacun donne, reçoit, et progresse à sa manière. Viens vivre l’ultra autrement. En altitude. Ensemble.