MDS LEGENDARY
Le défi ultime pour repousser vos limites
LE FORMAT
Le MDS Legendary est une course et une aventure hors du commun, se déroulant dans le Sahara sud Marocain depuis 1986. Une sublime et mythique traversée du désert, avec au programme : 11 jours au Maroc, dont 9 dans le désert, un parcours d’environ 250 km répartis sur 6 étapes, à réaliser en courant ou en marchant et en auto-suffisance alimentaire.
En 2026, le MDS Legendary fêtera sa 40e édition, une belle occasion de célébrer quatre décennies d’émotions, de défis et d’histoires humaines au cœur du désert.Cette édition anniversaire s’annonce exceptionnelle !
Rejoignez l'aventure en toute sérénité et bénéficiez d'une assurance report gratuit jusqu'à 7 jours avant l'événement, inclus dans l'inscription.
L'ÉPREUVE
La structure des étapes et la répartition des distances peuvent évoluer d’une année à l’autre, selon les parcours définis. Le parcours et les distances exactes sont dévoilés dans le road book qui vous est remis au Maroc à l’arrivée sur le bivouac, l’avant-veille du départ de la course.
CAMPEMENT
LE BIVOUAC
Le bivouac est le campement où les coureurs passent la nuit pendant le Legendary. Les tentes sont des tentes berbères traditionnelles, conçues pour résister au désert. Elles sont assez grandes pour accueillir 8 personnes chacune.
Sur le bivouac, on trouve aussi des tentes sanitaires et les équipes médicales disponibles en cas de besoin à la clinique.
AUTONOMIE
L’autonomie commence dès le départ des bus de Ouarzazate vers le désert. Elle débute lors de la première nuit en bivouac, se poursuit pendant la journée des contrôles techniques, puis prend tout son sens à partir du lendemain, au début de la course.
Il est important de distinguer deux types d’autonomie :
- Avant la course (jour de voyage et jour administratif), les participants sont libres d’apporter ce qu’ils souhaitent pour leur confort personnel.
- Pendant la compétition, l’autonomie est stricte : chaque participant doit être totalement autonome pour sa nourriture, son matériel et ses besoins quotidiens.
NOURRITURE
Pendant la course, les participants doivent prévoir au minimum 2000 kilocalories par jour, conformément au règlement. Ils emportent donc dans leur sac tout ce dont ils auront besoin pour se nourrir durant l’ensemble des étapes : plats lyophilisés, barres énergétiques, fruits secs, etc.
Il est fortement recommandé de tester ses repas lyophilisés et ses encas avant la course, afin de s’assurer qu’ils sont bien tolérés et adaptés à l’effort.
MDS LEGENDARY
L'ÉQUIPEMENT
Le MDS Legendary est une aventure en auto-suffisance alimentaire. Tout ce qui sera fourni par l'organisation est une tente pour dormir au bivouac et l'eau. Tu devras donc ramener tous le matériel pour le déroulé de ton aventure : ta tenue de course, une tenue de vie au bivouac, le nécessaire pour préparer tes repas et la nourriture, le matériel pour la nuit et le nécessaire pour l'hygiène. Tout ce matériel devra être porté tous le long de l'aventure.
PARTICIPANTS
UNE AVENTURE OUVERTE À TOUS
Le MARATHON DES SABLES Legendary est une aventure ouverte à tous. Avec 39 éditions au compteur, c’est aujourd’hui plus de 30 000 personnes qui se sont lancées dans l’aventure. En moyenne, une édition c’est :
- 60 nationalités représentées
- Plus de 30% de marcheurs
- 27% de femmes
- Âge moyen : 47 ans
- 90% de finishers
- Allure moyenne de 5,2km/h
- Les barrières horaires sont fixées à 3,5km/h, ce qui permet à des marcheurs de finir l’aventure dans les temps et à leur rythme.
PARTICIPANTES
LE DÉSERT POUR ELLES
Chaque année, de plus en plus de femmes participent au MDS Legendary. Pour les accompagner, nous avons mis en place des mesures spécifiques afin qu’elles puissent vivre cette aventure dans les meilleures conditions possibles :
- Des tentes 100 % femmes pour celles qui souhaitent plus d’intimité.
- Des tentes dédiées pour se changer en toute tranquillité.
- Des protections hygiéniques sont également disponibles sur les checkpoints durant les étapes et au bivouac en cas de besoin.
Ces dispositifs ne limitent en rien la mixité, mais offrent à chacune la liberté de choisir ce qui lui convient le mieux.
ILS L'ONT VÉCU
TÉMOIGNAGES
Sous le haut patronage de sa majesté
le Roi MOHAMMED VI