El MDS 120 es una aventura en completa autosuficiencia alimentaria. Tendrás que llevar toda tu comida en la mochila para los 4 días de carrera, ya que la organización solo proporciona agua potable en el vivac y en los checkpoints. Esta autonomía forma parte esencial del desafío y refuerza la experiencia de superación personal en condiciones extremas.
Según el destino elegido, tendrás que planificar entre 10 y 12 comidas, con un mínimo recomendado de 2.000 kcal por día. Todos los alimentos deberán presentarse durante los controles técnicos antes de la salida. Es importante elegir productos adecuados al esfuerzo, al clima y al peso, y probarlos previamente para evitar sorpresas.
Para alimentarte, podrás combinar comidas liofilizadas, snacks salados, compotas, sopas y alimentos energéticos como barritas o geles, especialmente útiles en la etapa larga. Algunos participantes optan por platos fríos (como tabulé) para simplificar la preparación.
En cuanto al equipo, puedes llevar cazuela, hornillo, pastillas de encendido, mechero y cubiertos. Los hornillos de gas están prohibidos. Muchos prefieren no cocinar y comer solo platos fríos para aligerar la mochila. El agua es distribuida por la organización en los checkpoints, situados aproximadamente cada 8 a 12 km.
Tras cada etapa, recibirás 5 litros para la noche, la mañana y hasta el siguiente checkpoint. Durante el día de descanso, se entrega un extra de 5 litros. Úsala con cuidado para tu hidratación, higiene y preparación de alimentos.