MDS 120
Atlantic Coast
2026

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70, 100 ou 120au choix
3 étapes
Autosuffisance
7 jours de déconnexion

LE FORMAT

Partez à la découverte des trésors cachés de la côte atlantique marocaine lors de la 2e édition du MDS 120 Maroc - Atlantic Coast.


Direction les dunes blanches pour une semaine hors du temps : entre plages sauvages, falaises escarpées et pistes sablonneuses, embarquez pour une aventure unique.


Au programme du MDS 120 Maroc - Atlantic Coast : 3 étapes sublimes qui vont vous transporter dans les plus beaux endroits de la côte atlantique marocaine. Un total de 70, 100 ou 120 kilomètres, à parcourir à votre rythme, en marchant ou en courant. Vous dormirez 3 nuits au cœur des dunes blanches, sur le bivouac du MDS, ainsi que 4 nuits dans un hôtel situé aux alentours d’Agadir et proche de la mer (2 nuits avant, 2 nuits après l’aventure). 

70, 100 ou 120 km

Le format

Une aventure sur mesure, au cœur du désert

Que vous soyez marcheur ou coureur, choisissez le défi qui vous ressemble : 70, 100 ou 120 km à parcourir en trois étapes.
 

Le parcours s’adapte à votre envie d’effort tout en vous offrant l’expérience MDS 120.

étape
01
25 à 30 km
étape
02
20, 40 ou 60 km
étape
03
25 à 30 km
Arrivée
étape
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25 à 30 km
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20, 40 ou 60 km
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25 à 30 km
Arrivée
Image d'illustration format circuit

ACCESSIBILITÉ

Vivez une expérience unique alliant sport, humanité et voyage

Le MARATHON DES SABLES propose différents formats pour permettre à chacun de découvrir le désert et vivre une aventure hors du commun, quel que soit son niveau : que vous soyez coureur ou marcheur, vous trouverez votre bonheur au MDS.

Cette aventure se réalise à votre rythme : que vous visiez le classement ou souhaitiez profiter de l’aventure en marchant, tout est possible.

Que vous soyez coureur ou marcheur, vous trouverez votre bonheur au MDS :
 

  • Possibilité de courir ou marcher peu importe le format de distance.
  • Barrières horaires larges : Vitesse minimum autorisée de 3,5km/h
  • Allure moyenne au MDS : 5,5km/h
  • Âge moyen : 42 ans
     

Cette aventure se réalise à votre rythme : que vous visiez le classement ou souhaitiez profiter de l’aventure en marchant, tout est possible.

Image d'illustration accessibilité
Image d'illustration accessibilité
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Choix de courir ou marcher

Courir
Marcher

Barrières horaires larges

3,5 km/hVitesse minimale5,5 km/hVitesse moyenne

Pour tous les âges

18 ansParticipant le plus jeune42 ansÂge moyen85 ansParticipant le plus âgé
Image d'illustration bannière

DESTINATION INCONTOURNABLE DU MDS

MAROC ATLANTIC COAST

Les participants y profitent de températures agréables tout au long de la course. La diversité des paysages de la côte atlantique offre un terrain varié, capable de répondre à toutes les attentes : explorez des plages sauvages, défiez des falaises escarpées et parcourez des pistes sablonneuses.

Par ailleurs, pour ceux qui se préparent à la 40e édition du MDS Legendary, le MDS Atlantic Coast représente une ultime occasion idéale pour s’entraîner et s’acclimater aux conditions du désert marocain.

Image d'illustration
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Une aventure authentique

La vie au bivouac

Chaque nuit dans le désert, tu dormiras dans ta propre tente individuelle au bivouac du MDS. Le bivouac est organisé en alvéoles de six tentes et reste installé au même endroit pendant toute la durée de la course.

C’est un lieu d’échanges où se créent des liens forts, où l’on partage des histoires, des rires et des moments d’entraide. Ici, pas d’électricité, pas de réseau mobile, pas de douche : seulement l’essentiel pour te reconnecter à la nature, à toi-même et aux autres. 

Sur place, tu trouveras des toilettes (n’oublie pas d’apporter ton papier toilette), des zones ombragées communes et une tente médicale ouverte à tout moment pour prendre soin de toi en cas de besoin.

Image d'illustration arrière-plan texte

Un défi personnel intense

L’autosuffisance

Le MDS 120 Atlantic Coast se déroule en totale autosuffisance alimentaire. Cela signifie que tu devras emporter dans ton sac à dos toute la nourriture nécessaire pour les quatre jours dans le désert. L’organisation fournit uniquement l’eau potable au bivouac et aux checkpoints, situés tous les 8 à 12 km environ lors de chaque étape. Après chaque étape, tu recevras 5 litres d’eau à utiliser pour t’hydrater, cuisiner ou assurer ta toilette jusqu’au lendemain.


Pour bien te préparer, prévois entre 10 et 12 repas, avec un apport quotidien minimum recommandé de 2 000 kcal. Beaucoup de participants optent pour des repas lyophilisés, des encas salés, des fruits secs ou des barres énergétiques, afin d’alléger au maximum leur sac à dos.


Cette approche en autosuffisance apporte un défi personnel intense… et rend la ligne d’arrivée encore plus belle à franchir.

Au cœur des dunes

Le programme de l'aventure

Jour 1

Samedi 24 janvier

Nuit : Hôtel

Arrivée des participants

Installation à l'hôtel

Jour 2

Dimanche 25 janvier

Nuit : Hôtel

Contrôles techniques et médicaux à l'hôtel

Journée à l'hôtel

Jour 3

Lundi 26 janvier

Nuit : Bivouac

Transfert désert

Étape 1

25 à 30 km

Jour 4

Mardi 27 janvier

Nuit : Bivouac

Étape 2

20, 40 ou 60 km

Jour 5

Mercredi 28 janvier

Nuit : Bivouac

Jour de repos

Jour 6

Jeudi 29 janvier

Nuit : Hôtel

Étape 3

25 à 30 km

Arrivée et remise des médailles

Jour 7

Vendredi 30 janvier

Nuit : Hôtel

Journée à l'hôtel

Remise des prix et dîner de gala

Jour 8

Samedi 31 janvier

Départ des participants

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Image d'illustration offre

Les offres

L'offre MDS Maroc - Atlantic Coast

2250€ / personne

Offre incluant le dossard pour l'aventure MDS, 3 nuits en bivouac et 4 nuits d'hôtel en chambre double.


Offre de lancement : 100€ de réduction supplémentaire pour les 100 premiers.

Ce qui est compris dans l'offre :

Transferts entre Marrakech ou l’aéroport d’Agadir, l’hôtel et le désert

4 nuits d'hôtel en chambre double dans un hôtel situé aux alentours d'Agadir en demi-pension (2 nuits avant l'aventure, 2 après)

Dossard pour l'aventure

3 nuits sur le bivouac du MDS, en tente individuelle

Médaille et cadeau finisher

Dîner et soirée de Gala

Assistance rapatriement

Encadrement de l'organisation et médical pendant la course

Ravitaillement en eau pendant la course

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Transferts entre Marrakech ou l’aéroport d’Agadir, l’hôtel et le désert

4 nuits d'hôtel en chambre double dans un hôtel situé aux alentours d'Agadir en demi-pension (2 nuits avant l'aventure, 2 après)

Dossard pour l'aventure

3 nuits sur le bivouac du MDS, en tente individuelle

Médaille et cadeau finisher

Dîner et soirée de Gala

Assistance rapatriement

Encadrement de l'organisation et médical pendant la course

Ravitaillement en eau pendant la course

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MDS MAROC - ATLANTIC COAST 2026

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MDS 120 ATLANTIC COAST 2026

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L'AVENTURE ?

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Sous le haut patronage de Sa Majesté

le Roi Mohammed VI